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为什么在外面感觉不舒服
补充说明：为什么在外面感觉不舒服
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
在外面感觉不舒服，可能是由于环境因素、心理因素、生理因素、病理因素等原因导致。
1、环境因素
如果患者长期处于潮湿、阴暗的环境中，会导致身体内的血液循环受阻，从而出现肢体麻木、头晕、胸闷等不适症状，感觉身体不舒服。患者可更换生活环境，远离潮湿、阴暗的环境，同时还可适当进行运动，有助于缓解不适症状。
2、心理因素
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，会导致大脑处于兴奋状态，从而出现心跳加快、失眠、全身乏力等症状，患者也会出现感觉身体不舒服的情况。建议患者放松心情，避免过度紧张，可通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张情绪，有助于改善症状。
3、生理因素
如果患者长时间处于寒冷环境，会导致身体内的血液循环受阻，从而出现肢体麻木、头晕、胸闷等不适症状，感觉身体不舒服。建议患者注意保暖，适当增添衣物，也可以通过泡脚、按摩等方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。
4、病理因素
如果患者患有焦虑症，会导致大脑过度兴奋，从而出现感觉身体不舒服的情况。患者可在医生指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还可配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等，有助于缓解病情。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-08-26 20:29
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活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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