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骨骼线是否闭合,怎么才能再长高

发病时间:不清楚

骨骼线是否闭合,怎么才能再长高

补充说明:骨骼线是否闭合,怎么才能再长高

2023-08-02 13:03

骨骼 长高 牛奶 鸡蛋 生长激素 睡眠

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精选回答(1)

刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:脊柱病变引起的颈肩腰腿痛,骨质疏松症,颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症。

提问

骨骼线是否闭合,可以通过饮食调节、适当运动、药物治疗等方式促进再长高。

1、饮食调节

骨骼线是否闭合可以通过日常饮食调节促进再长高。平时可以适量吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,补充身体所需营养,有利于骨骼线的生长。同时也要注意保持营养均衡,避免过多摄入垃圾食品。

2、适当运动

适当运动有利于促进骨骼线的生长,因为在运动过程中可以刺激骨骼,加速骨骼的新陈代谢,增加骨骼的厚度,从而促进身高的增长。建议患者平时可以进行一些有氧运动,比如慢跑、游泳、跳绳等。

3、药物治疗

如果骨骼线已经闭合,通过上述方式无法促进再长高,也可以在医生指导下使用注射用重组人生长激素、生长激素释放素等药物治疗。

除上述方式外,还可以通过作息调整、保持良好的睡眠等方式促进再长高。如果患者存在其他不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-03 01:23

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