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减肥可以吃海蜇吗
补充说明：减肥可以吃海蜇吗
2024-09-25 17:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
海蜇低热量、富含营养，适量食用助减肥。
海蜇是一种低热量、高纤维的食材，含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢和消耗体内脂肪。因此，在减肥过程中，适量食用海蜇可以作为健康的选择，但需要注意控制摄入量，避免过量导致热量摄入过多。
2024-09-25 18:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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