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经常吃馒头好吗

发病时间:不清楚

经常吃馒头好吗

补充说明:经常吃馒头好吗

a******W 2024-01-24 11:41

胃不好 清热解毒 衰老 维生素 皮肤 馒头 面粉 面条 咖啡

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医生回答(1)

谷古靖 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

经常吃馒头一般比较好。馒头是以面粉为主的主食,营养价值比较丰富。馒头含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、酵母和维生素等成分,吃馒头不仅可以为人体的日常生活提供能量,而且具有很强的抗氧化作用,可以清热解毒,延缓皮肤衰老,增强身体免疫力。馒头比较软,容易被人体消化吸收。经常吃馒头不会增加胃的负担,但应该尽量避免吃油炸馒头,吃太油腻的食物容易增加胃的负担。如果胃不好也可以多吃面条或者适当喝一些粥,尽量不要吃刺激性的食物。日常注意避免饮酒,尽量不喝浓茶和咖啡等刺激性饮料。

2024-01-24 11:41

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