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冬天怎么去痘
补充说明：冬天怎么去痘
a******W 2023-10-17 09:34
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医生回答(1)
厉力联 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
冬天想要去痘，可以通过改善饮食、规律作息、局部护理以及药物治疗等方式来调理。冬天由于天气寒冷，面部油脂分泌相对减少，可能会导致皮肤干燥、粗糙、长痘，故建议及时调理。
1、改善饮食：建议冬天多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄、白菜、芹菜等。不建议吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，如麻辣烫、炸鸡等，此类食物会刺激皮脂腺分泌过多油脂，从而加重痘痘的症状;
2、规律作息：建议调整好生活作息，避免熬夜，做到早睡早起。在晚上11点前上床睡觉，早上按时起床，保持充足的睡眠时间。晚上11点到凌晨2点是皮肤新陈代谢较快的时期，此时认真睡觉一般可以让皮肤的新陈代谢更快，有利于将毛孔中的毒素和垃圾排出体外，对于改善痘痘有一定好处;
3、局部护理：冬天干燥寒冷，建议选择温和的洗面奶清洗面部，保持面部清洁。如果是油性皮肤可以选择清洁力较强的洗面奶，但也需要注意不要过度清洁，否则可能会导致皮肤角质层受损。对于干性皮肤的人群，则不建议使用清洁力较强的洗面奶，可以选择温和的洗面奶;
4、药物治疗：如果痘痘比较严重，可以到正规医院皮肤科进行相关检查，如皮肤镜等。可在医生指导下选择维A酸乳膏等药物进行局部涂抹，可以改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解粉刺和去除痘痘。也可在医生指导下服用盐酸多西环素片等药物进行治疗，或者是通过红蓝光照射等物理疗法进行治疗。
2023-10-17 09:34
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