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如何降低三高
补充说明：如何降低三高
2024-09-02 00:09
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降低三高可以通过调整饮食结构、增加有氧运动以及药物治疗来实现。
1.调整饮食结构
应减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，如动物内脏、腌制品和含糖饮料，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。合理的饮食结构有助于降低血脂、血压和血糖水平。
2.增加有氧运动
有氧运动如快走、慢跑或游泳可以提高心肺功能，增强身体对三高的适应能力。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走30分钟，可以帮助降低三高的风险。
3.药物治疗
针对不同的三高问题，可能需要使用不同的药物进行治疗。例如，高血压患者可能需要使用降压药如普利类或地平类药物；糖尿病患者可能需要口服降糖药或胰岛素；高血脂患者则可能需要服用他汀类药物。
在治疗过程中，应定期监测血压、血糖和血脂水平，并根据医生建议调整治疗方案。同时，注意保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、保持充足睡眠以及避免过度的精神压力。
2024-09-02 11:03
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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1.高血压病。2.心绞痛。
