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香菇和什么菜搭配炒
补充说明：香菇和什么菜搭配炒
a******W 2023-09-27 11:18
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医生回答(1)
杨秋密 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
香菇可以和很多菜搭配，比如鸡肉、牛肉、青椒、胡萝卜、西红柿等，可以根据个人的口味以及需求进行选择。
1、鸡肉
香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、钾等营养成分，鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，香菇和鸡肉搭配可以给身体提供多种营养，满足身体所需的能量，有利于身体健康。
2、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、锌等营养成分，香菇和牛肉搭配可以给身体提供多种营养，也可以达到营养均衡的效果。
3、青椒
青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，香菇和青椒搭配可以给身体提供多种营养，也可以达到营养均衡的效果。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、花青素等营养成分，香菇和胡萝卜搭配可以给身体提供多种营养，也可以达到营养均衡的效果。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，香菇和西红柿搭配可以给身体提供多种营养，也可以达到营养均衡的效果。
在日常生活中，患者需要注意合理饮食，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 11:18
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