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产妇刚生完孩子，能吃哪些肉类或者水果呢
补充说明：产妇刚生完孩子，能吃哪些肉类或者水果呢
2023-08-22 22:25
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
通常情况下，产妇刚生完孩子，能吃猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、虾肉等肉类，或者苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但需注意适量吃，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
1、猪瘦肉
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于产妇身体的恢复。
2、鸡肉
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
3、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
4、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
5、虾肉
虾肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
在日常生活中，产妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-24 20:24
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