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23岁女生吃田七还能长高吗
补充说明：23岁女生吃田七还能长高吗
2023-08-04 12:11
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
田七通常是指三七，23岁女生吃三七一般不能长高。三七是一种中药材，其味甘、微苦，性温，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，主要用于治疗咯血、吐血、便血、外伤出血、跌打损伤等病症。通常不建议23岁女生吃三七，因为三七没有促进身高增长的作用。身高主要与遗传因素、营养、睡眠、运动等有关。
1、遗传因素
遗传因素是影响身高的主要因素，一般父母身高较高，子女的身高一般也会较高。此外，如果父母身高较矮，子女可能会受到遗传因素的影响，身高可能会比较矮。
2、营养
如果身体内长时间缺乏钙元素、蛋白质以及维生素等营养物质，会影响骨骼的正常发育，从而导致身高矮小。因此，在生长发育期的人群，要注意营养均衡，适当多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还要多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于促进身高增长。此外，还要注意适当进行运动，如慢跑、跳绳等，也有助于促进身高增长。
3、睡眠
在生长发育期，如果长期熬夜，可能会导致体内生长激素分泌减少，从而影响身高的增长。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、运动
适当运动能够促进骨骼的生长，如打篮球、跳绳、游泳等，有助于长高。此外，还可以多做一些拉伸运动，如引体向上、打羽毛球等，也有助于促进身高增长。
如果怀疑自己身高有问题，可及时到医院就诊，在医生的辨证指导下采取针对性措施。同时，建议患者保持良好的心态，避免过大的情绪波动，以免影响身体的正常发育。
2023-08-04 20:26
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