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打呼噜比较严重怎么办
补充说明：打呼噜比较严重怎么办
2023-08-10 19:06
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜比较严重可以通过调整睡姿、控制体重、戒烟戒酒、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，需要根据引起的病因进行对症治疗。
1、调整睡姿
打呼噜比较严重可能是由于不良的睡姿引起的，建议患者可以采用侧卧位的方式进行睡觉，有助于缓解打呼噜的情况。另外，建议患者在睡觉时避免使用过高的枕头，以免引起打呼噜的情况。
2、控制体重
如果患者比较肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积过多，容易引起气道狭窄，从而出现打呼噜比较严重的情况。建议患者可以适当运动，如慢跑、游泳等，控制体重。另外，患者也可以适当调整饮食，避免食用炸鸡、肥肉等油腻的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等。
3、戒烟戒酒
长期吸烟、喝酒，可能会导致上气道狭窄，从而出现打呼噜比较严重的情况。建议患者戒烟戒酒，以免加重打呼噜的情况。同时，建议患者在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于提高睡眠质量。
4、药物治疗
如果是扁桃体炎、慢性鼻炎等原因引起的打呼噜比较严重，患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，改善鼻腔通气情况。
5、手术治疗
如果是鼻息肉、鼻甲肥大等原因引起的打呼噜比较严重，患者可以通过手术进行治疗。
建议患者及时就医，查明原因后对症治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:14
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