首页> 精神心理科> 控制不住情绪,一点小事就哭

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

控制不住情绪,一点小事就哭,可能是环境因素、精神因素、抑郁症等原因所导致,可以通过心理疏导、口服药物、家庭护理等方式缓解。

1、环境因素

如果患者所处的环境较差,比如环境过于嘈杂或者灯光过亮等,可能会影响患者的情绪,导致患者出现情绪波动过大的情况。此时可以通过更换环境或者选择柔和的灯光等方式缓解。

2、精神因素

如果患者长期处于精神紧张或者压力过大的状态下,可能会导致情绪无法抒发,从而出现情绪低落、焦虑等症状。此时可以通过和家人朋友沟通、听音乐等方式缓解,也可以找心理医生做心理疏导。

3、抑郁症

抑郁症是一种抑郁障碍,是心理疾病的一种,可能与长期压力过大、情绪压抑或突然遭遇重大变故等因素有关,患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。此时可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,还可以通过重复经颅磁刺激的方式缓解。

除此之外,还可能是焦虑症等原因所导致,应前往医院就诊,在医生指导下查明原因对因治疗。

2023-07-07 17:40

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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