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怎样预防小孩近视
补充说明：怎样预防小孩近视
2023-08-17 00:57
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
提问
预防小孩近视需要注意用眼习惯、营养均衡、增加户外活动时间、定期检查视力、保证充足睡眠等。
1、注意用眼习惯
小孩平时要避免长时间、近距离用眼，比如长时间使用手机、平板等电子产品，以免造成视疲劳，增加近视的概率。
2、营养均衡
小孩平时要注意营养均衡，可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于维持视力。
3、增加户外活动时间
小孩平时要适当增加户外活动时间，多参加一些户外活动，多接触阳光，可以促进视力的发育，减少近视的发生概率。
4、定期检查视力
小孩要注意定期检查视力，及时发现视力下降的情况，及时矫正，可以预防近视。
5、保证充足睡眠
小孩要保证充足睡眠，避免熬夜，保持眼睛充分休息，可以缓解眼部疲劳，一定程度上可以预防近视。
另外，小孩还要注意避免在光线过强、过暗的环境下学习，避免过度用眼，以免引起近视。如果小孩出现视物不清的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:56
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