发病时间：不清楚
身体虚弱吃什么？怎么调理
补充说明：身体虚弱吃什么？怎么调理
2023-08-24 21:01
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
身体虚弱可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物、富含膳食纤维的食物进行调理，也可以通过服用药物来调理。
1、富含蛋白质的食物
身体虚弱可能是由于长期营养不良、久病不愈等原因导致。患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善症状。
2、富含维生素的食物
身体虚弱也可能是由于维生素缺乏所引起，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进身体的新陈代谢，有助于身体虚弱的恢复。
3、富含铁元素的食物
身体虚弱也可能是由于缺铁元素所引起，可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以促进血红蛋白的合成，有助于改善症状。
4、富含钙元素的食物
身体虚弱也可能是由于缺乏钙元素所引起，可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，有助于促进骨骼的生长发育，对于身体虚弱的恢复有一定的帮助。
5、富含膳食纤维的食物
身体虚弱也可能是由于胃肠道蠕动减慢所引起，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善症状。
如果通过饮食调理，身体虚弱的症状没有得到改善，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物来调理。
2023-08-25 20:18
举报向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
相关医院
