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孕中期可以吃猪肝吗
补充说明：孕中期可以吃猪肝吗
a******W 2024-10-31 14:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕中期可以适量食用猪肝。
猪肝是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、锌等矿物质，有助于促进胎儿生长发育，提高免疫力，并预防孕期贫血的发生。但需注意控制摄入量，不可过量食用，以防加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
如果孕妇存在妊娠期高血压或高血脂等疾病，则应谨慎食用猪肝，因为其胆固醇含量较高，可能会影响病情控制。
在孕中期时，建议孕妇遵循均衡饮食原则，确保多种营养素的摄取，同时定期进行产前检查，监测体重增长与血糖水平，以利于自身健康及胎儿的正常发育。
2024-10-31 14:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
