发病时间：不清楚
中老年人低血压吃什么补
补充说明：中老年人低血压吃什么补
a******W 2023-09-26 23:36
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
中老年人低血压可以适量食用菠菜、胡萝卜、红枣、牛肉、燕麦等食物来辅助改善症状，但食物并不能直接用于治疗低血压。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、铁质及膳食纤维，有助于增强血管弹性，预防低血压的发生。适量摄入菠菜可改善血液循环，但长期过量可能导致叶酸积累，引起大便变绿等问题。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的钾元素，能帮助调节体内钠水平，从而支持血压稳定。适当食用胡萝卜有利于维持血压正常范围。然而，肾功能不全者需谨慎摄取，以免增加肾脏负担。
3.红枣
红枣中含有环磷酸腺苷，该物质具有扩张血管的作用，能够促进血液流通，缓解低血压的症状。经常吃红枣可以起到辅助治疗贫血的功效。但是糖尿病患者不宜多食，因为红枣含糖量较高。
4.牛肉
牛肉是铁和蛋白质的良好来源，可以帮助红细胞携带氧气并提高血容量，对低血压有较好的效果。对于体质虚弱或术后恢复期的人群有益。但高胆固醇或肾病患者应限量食用。
5.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可减缓消化过程，使血糖缓慢上升，有助于预防低血压引起的头晕等症状。燕麦适合大多数人群作为早餐食品，每日建议不超过50克为宜。
对于低血压患者而言，饮食调理至关重要。日常生活中，应注意保持规律进餐时间，避免长时间空腹，同时还要注意均衡饮食，避免暴饮暴食。
2024-02-21 03:24
举报相关问题
向医生提问
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
