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高血压心慌失眠怎么办
补充说明：高血压心慌失眠怎么办
2023-09-07 23:54
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
高血压心慌失眠可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、心理调理、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
高血压患者出现心慌、失眠等症状，可能是由于血压控制不佳，导致交感神经兴奋性升高，从而引起的不适症状。建议患者在日常生活中注意避免食用含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，以免引起血压升高的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于提高身体免疫力，改善失眠的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起血压升高的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式，并不能改善上述不适症状，则需要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，以免引起心律失常、心肌缺血等情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。
4、心理调理
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会引起交感神经兴奋，从而引起血压升高、心慌等症状，还可能会伴有失眠的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以改善失眠、血压升高等症状。
如果患者的不适症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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