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怀孕可以吃南瓜子吗早期
补充说明：怀孕可以吃南瓜子吗早期
2024-05-06 18:54
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕早期可以适量吃南瓜子。
南瓜子中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于预防孕期便秘的发生。此外，南瓜子中的锌元素还能够促进胎儿的大脑和视力发育。需要注意的是，如果孕妇对南瓜子过敏，则不可以吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间，若孕妇存在妊娠期糖尿病或体重偏高的状况，应限量食用南瓜子以控制每日摄入热量。
孕期饮食需均衡且多样化，避免单一食物过量摄入导致营养不良或代谢异常。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平和胎儿生长发育情况。
2024-05-06 19:22
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