发病时间：不清楚
减肥可以吃炒米粉吗
补充说明：减肥可以吃炒米粉吗
2024-06-17 15:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
病情分析：减肥期间不建议多吃炒米粉。
炒米粉是将米粉与各种食材一起翻炒而成的美食 ，其中米粉主要由大米制成。炒米粉热量高 ，减肥期间应控制油脂和淀粉摄入。偶尔适量食用炒米粉并不会对减肥产生太大影响，但要注意选择低油、低盐、少调料的版本，并控制食用量。
减肥期间应保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，同时结合适当的运动，如散步、瑜伽等，以达到健康减重的目的。
2024-06-17 18:28
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