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圣女果几月份吃最好？
补充说明：圣女果几月份吃最好？
a******W 2024-01-24 12:12
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医生回答(1)
公孙浩 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
圣女果一般七八月份吃较好，通常具有降脂降压、健胃消食、美容养颜等功效。1、降脂降压：圣女果具有降血脂、降血压的作用，可预防或改善高血压或高血脂的症状，预防心脑血管疾病。2、健胃消食：圣女果中的膳食纤维较为丰富，摄入后可以促进肠胃的蠕动。加速食物的消化吸收，达到健胃消食的效果，同时达到润肠通便、预防便秘的效果。3、美容养颜：圣女果中维生素C的含量丰富，适当地摄入可以增强体质，有助于提高抗病能力。维生素C是一种抗氧化剂，可以消除自由基的抑制，减少黑色素的形成，从而达到美白淡斑的效果。脾胃虚寒、痛经的人不建议食用，以免加重病情，影响身体恢复。
2024-01-24 12:12
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