发病时间：不清楚
【怎样可以使阴道缩紧？】
补充说明：【怎样可以使阴道缩紧？】
a******W 2023-10-11 17:47
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
邱佩裕 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【怎样可以使阴道缩紧？】女性阴道松弛主要是由于多种因素导致，使阴道松弛后会影响性生活质量，也容易导致阴道炎症的发生，可以通过盆底肌锻炼、饮食改善、物理治疗、手术治疗等方法使阴道缩紧。
1、盆底肌锻炼：如果是由于阴道分娩导致的阴道松弛，可以采取提肛运动或者收缩肛门运动，持续锻炼盆底肌肉，使肌肉张力恢复正常，使阴道紧致，建议每天做2次，每次20分钟左右;
2、饮食改善：可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，蛋白质可以促进体内雌激素的分泌，有助于增加阴道皮肤黏膜弹性，从而使阴道更加紧致;
3、物理治疗：如盆底肌电刺激治疗，是通过电刺激恢复盆底肌肉的张力，可进行阴道按摩，使肌肉放松，也可以选择盆底康复治疗仪等;
4、手术治疗：对于阴道分娩引起的严重阴道松弛的女性，可以采取阴道紧缩术进行治疗，包括阴道紧缩术、阴道紧缩手法等方式进行治疗。如果是由于年龄增大、体质较弱或者存在陈旧性阴道裂伤等情况导致阴道松弛，可以采取阴道修补术进行治疗。
日常生活中建议女性定期体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。除此之外，建议女性加强锻炼、规律性生活，均衡饮食、规律作息，在一定程度上有助于维持机体的正常新陈代谢，增强体质。
2023-10-11 17:47
举报向医生提问
健康问答
