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高血糖高血压是怎么引起的
补充说明：高血糖高血压是怎么引起的
2024-07-08 10:32
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
高血糖高血压可能是由饮食不当、缺乏运动、肥胖等引起的。
1.饮食不当
饮食不当可能导致摄入过多的糖分和脂肪，从而增加血糖和血压，加重高血糖高血压的症状。控制饮食是治疗高血糖高血压的重要措施之一，建议减少糖分和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2.缺乏运动
缺乏运动可能导致身体代谢减缓，血糖和血压升高，加剧高血糖高血压的情况。适量的有氧运动如快走、游泳等可以改善身体代谢，降低血糖和血压，有助于控制高血糖高血压。
3.肥胖
肥胖会增加体内脂肪含量，导致胰岛素抵抗，进而引起高血糖；同时也会增加心脏负荷，导致高血压。因此，肥胖是高血糖高血压的一个重要诱因。减肥是治疗肥胖相关疾病的关键，可以通过合理饮食和适量运动来减少体重。例如，可以咨询营养师制定低热量饮食计划，并坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
高血糖高血压患者应定期监测血糖和血压水平，并保持健康的生活方式。建议进行空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、血脂、尿常规、肾功能等检查项目。
2024-07-08 15:59
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