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柠檬汁胡椒粉加糖能减肥吗
补充说明：柠檬汁胡椒粉加糖能减肥吗
2023-08-04 12:15
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
柠檬汁胡椒粉加糖一般不能减肥，如果使用不当，还可能会导致胃肠道不适，甚至还会出现肥胖的现象。如果身体出现肥胖，建议采取科学的减肥方法，避免听信民间偏方。
柠檬汁中含有丰富的维生素C、烟酸、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、磷、铁等营养物质，适当喝柠檬汁，能够补充体内所需要的营养物质。另外，柠檬汁中还含有丰富的有机酸，适当喝柠檬汁，能够促进胃酸的分泌，从而促进食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
胡椒粉是由胡椒研制而成，含有胡椒碱、挥发油、粗蛋白、淀粉等成分，属于一种辛辣刺激性食物，如果在减肥期间喝柠檬汁胡椒粉加糖，可能会导致体内的胡椒碱含量增高，从而刺激胃肠道黏膜，出现胃痛、反酸等不适症状，还可能会导致体内的热量聚积，从而影响减肥效果。
如果身体出现肥胖现象，可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、游泳、爬山等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。如果通过运动减肥效果不佳，也可以到正规医院的营养科就诊，遵医嘱进行饮食调整，以免对身体健康造成影响。
2023-08-04 20:31
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
