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睡觉鼾症怎样治疗
补充说明：睡觉鼾症怎样治疗
2024-08-19 12:51
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
睡觉鼾症可以通过睡眠体位调整、减肥、戒酒等措施进行治疗。
1.睡眠体位调整
建议患者采取侧卧姿势睡觉，可以有效减少呼吸道阻塞，从而减轻打鼾症状。侧卧时头部位置较高，有助于保持气道通畅，减少上气道塌陷引起的呼吸暂停。适用于大多数轻度至中度鼾症患者，在改变睡姿后可明显改善打鼾情况。
2.减肥
通过控制饮食、增加运动等方式减重，如适当摄入低热量食物，如蔬菜、水果等，同时每天坚持半小时以上的有氧运动，如慢跑、游泳等。体重下降后脂肪堆积减少，喉部软组织松弛程度降低，有利于缓解打鼾现象。适合于肥胖导致的鼾症患者，特别是BMI超过正常范围者。
3.戒酒
停止饮酒，尤其是睡前避免酒精摄入，以减少酒精对中枢神经系统的影响。酒精会抑制呼吸中枢，导致呼吸不规律，进而引发打鼾。戒酒后，呼吸功能恢复，打鼾也会相应减轻。对于因长期大量饮酒导致的鼾症患者，戒酒是首要且有效的干预措施。
此外，定期检查鼻腔健康状况，如使用生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除分泌物，保持呼吸道畅通。
2024-08-19 13:45
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发生在气道任何一个部分的病变均可能引起呼吸道阻塞﹐导致呼吸困难。阻塞的原因可以是气道内或气道外的机械性梗阻﹐例如肿瘤或异物﹐亦可以是气道平滑肌痉挛所致的气道狭窄﹐例如支气管痉挛引起的支气管哮喘。
症状起因：气管﹑支气管异物、急性喉痉挛﹑急性喉水肿﹐是儿童和成人中常见的突发性气道阻塞的重要原因。支气管哮喘是引起周期性急性呼吸道阻塞的另一常见原因。
就诊科室：急救、呼吸
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