发病时间：不清楚
睡觉鼾症怎样治疗
补充说明：睡觉鼾症怎样治疗
2024-07-04 10:05
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
睡觉鼾症可以通过睡眠体位调整、减肥、戒酒等措施进行治疗。
1.睡眠体位调整
建议患者采取侧卧姿势睡觉，可以有效减少呼吸道阻塞，从而减轻打鼾症状。侧卧时头部位置较高，有助于保持气道通畅，减少上气道塌陷引起的呼吸暂停。适用于大多数轻度至中度鼾症患者，在改变睡姿后可明显改善打鼾情况。
2.减肥
通过控制饮食、增加运动等方式减重，如适当摄入低热量食物，如蔬菜、水果等，同时每天坚持半小时以上的有氧运动，如慢跑、游泳等。体重下降后脂肪堆积减少，喉部软组织松弛程度降低，有利于缓解打鼾现象。适合于肥胖导致的鼾症患者，特别是BMI超过正常范围者。
3.戒酒
停止饮酒，尤其是睡前避免酒精摄入，以减少酒精对中枢神经系统的影响。酒精会抑制呼吸中枢，导致呼吸不规律，进而引发打鼾。戒酒后，呼吸功能恢复，打鼾也会相应减轻。对于因长期大量饮酒导致的鼾症患者，戒酒是首要且有效的干预措施。
此外，定期检查鼻腔健康状况，如使用生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除分泌物，保持呼吸道畅通。
2024-07-04 17:37
举报相关问题
向医生提问
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
桉柠蒎肠溶胶囊
本品为黏液溶解性祛痰药。 适用于急、慢性鼻窦炎。 适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
桉柠蒎肠溶软胶囊
本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于：1、急、慢性鼻炎、鼻窦炎；急、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张和肺脓肿等呼吸道疾病患者的止咳化痰。2、亦适用于慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核等的痰液排除；3、用于支气管造影术后患者，促进造影剂排出。
健康问答
