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减肥期间可以喝红豆薏米茶吗
补充说明：减肥期间可以喝红豆薏米茶吗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间一般可以喝红豆薏米茶，但要适量。
红豆薏米茶主要是由红豆、薏米等材料制作而成，其中薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，红豆具有理气活血、清热解毒的作用，还能够促进体内水液代谢。因此，适量喝红豆薏米茶有助于排出体内水湿，从而辅助减肥。但红豆薏米茶中也含有一定的糖分，如果过量饮用，可能会导致糖分摄入过多，从而影响减肥效果。
在日常生活中，患者还可以通过运动的方式来减肥，如跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。另外，患者还要注意饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致体内脂肪堆积，不利于减肥。
2023-11-03 22:07
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