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抖动的减肥仪器管用吗
补充说明：抖动的减肥仪器管用吗
2024-06-17 15:55
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抖动的减肥仪器对减肥有一定的辅助作用。
抖动的减肥仪器通常指通过机械振动或电流刺激肌肉，从而达到减肥效果的设备。抖动的减肥仪器通过模拟运动消耗热量和加速脂肪代谢，适合缺乏运动的人群。长期使用抖动的减肥仪器可能会导致身体适应性增强，减缓减肥效果。例如，如果过度依赖仪器，可能会影响自身肌肉的收缩能力，使身体对运动产生惰性，不利于长期的体重管理。
使用抖动的减肥仪器时应注意适度，避免过度依赖，应结合健康饮食和适量的有氧运动，以实现长期有效的减肥效果。
2024-06-17 18:31
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
