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奶水太好怎样减少奶水
补充说明：奶水太好怎样减少奶水
2023-08-22 22:28
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
奶水太好可以通过减少喂奶次数、饮食调整、保持良好的情绪、使用吸奶器、按摩等方式来减少奶水。
1、减少喂奶次数
奶水的多少与喂奶次数有一定的关系，如果奶水比较多，宝宝吃奶的次数可能会比较频繁，容易导致奶水生成过多，因此要减少喂奶次数，特别是在喂奶之后，要注意将乳房内的乳汁排空，避免出现乳汁淤积的情况，从而减少奶水的生成。
2、饮食调整
在日常生活中，需要适当调整饮食习惯，避免吃过多营养丰富的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，以免导致奶水的生成过多。同时还需要适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进奶水的生成。
3、保持良好的情绪
如果情绪过度紧张、焦虑，可能会导致体内激素水平发生变化，也有可能会导致奶水分泌增多，因此要保持良好的情绪，可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以多与家人朋友进行沟通，来保持愉悦的心情。
4、使用吸奶器
如果奶水比较多，宝宝吃不完，可以使用吸奶器将多余的奶水吸出，以免导致乳汁淤积，引起乳腺炎。
5、按摩
如果奶水比较多，可能会导致乳房出现胀痛的情况，可以通过按摩的方式进行改善，能够促进乳腺管的通畅，从而减少胀痛的情况。
如果通过上述方式，仍无法改善奶水过多的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 20:30
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