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裙带菜的功效与作用及食用方法
补充说明：裙带菜的功效与作用及食用方法
a******W 2023-09-26 23:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
裙带菜是一种营养丰富的食物，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助改善贫血等功效与作用，食用方法一般为煮汤、清炒等。
1、功效与作用
裙带菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助提高身体免疫力等功效。此外，裙带菜中含有丰富的碘元素，可以辅助预防甲状腺肿大。
2、食用方法
裙带菜可以煮汤，也可以清炒，还可以凉拌。食用方法较多，可以根据自己的口味进行选择。
需要注意的是，对裙带菜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，裙带菜中含有大量的碘元素，因此甲状腺功能亢进症患者不宜食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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