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吃柿子会便秘吗
补充说明：吃柿子会便秘吗
2024-06-14 13:57
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
过量食用柿子可能引起便秘。
柿子含有较多的鞣酸和果胶，这两种物质在胃酸的作用下会形成不溶性物质，导致消化不良。过量食用柿子可能导致胃肠道功能障碍，进而引发便秘。正常适量食用柿子不会引起便秘，且对身体有益。例如，柿子富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
建议适量食用柿子，避免空腹食用，同时注意饮食均衡，多摄入膳食纤维，保持充足的水分摄入，以预防便秘的发生。
2024-06-14 15:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
