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缺锌可以导致什么功能损伤而容易发生感染
补充说明：缺锌可以导致什么功能损伤而容易发生感染
2024-05-28 11:16
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺锌可能导致免疫力降低，易受细菌或病毒感染。
锌是人体内多种酶的重要组成部分，参与免疫细胞的分化和增殖。当体内锌含量不足时，免疫系统受损，无法有效识别和清除病原体，从而增加感染的风险。因此，缺锌的人群应特别注意预防感染，并及时补充锌元素。
此外，缺锌还可能影响味觉、嗅觉等感官功能，导致食欲不振，进而影响营养摄入和身体发育。长期缺锌可能导致生长迟缓、智力发育不良等问题。
建议定期检测血清锌水平，确保锌的充足摄入，可通过食物来源如牡蛎、瘦肉、坚果等来补充锌。同时，合理搭配膳食，避免偏食，以维持身体所需的微量元素平衡。
2024-05-28 15:08
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