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牛肉和橄榄能一起吃吗
补充说明：牛肉和橄榄能一起吃吗
a******W 2024-01-24 12:04
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医生回答(1)
杨向 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛肉和橄榄一般可以一起吃。牛肉和橄榄在营养方面没有冲突，牛肉是一种富含蛋白质的肉类食品，营养相关研究表明100g牛肉含蛋白质约20g，可作为优质蛋白质食品的摄入来源。橄榄含有多种维生素，100克新鲜橄榄含有约130毫克胡萝卜素、3毫克维生素C和0.7毫克烟酸，以及一些碳水化合物、植物蛋白和其他成分。虽然吃牛肉时也可以吃橄榄，但要适量食用不要吃太多，以免胃肠道过度消化引起消化不良。建议牛肉不要和白酒一起吃，牛肉和白酒一起食用会让牙齿发炎，牛肉和栗子一起吃会导致呕吐，牛肉与鲇鱼一起吃会引起中毒。
2024-01-24 12:04
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