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常年便秘吃什么调理
补充说明：常年便秘吃什么调理
2023-09-23 07:12
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
常年便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含维生素的食物、富含果胶的食物、促胃肠动力的药物等进行调理。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出，可以改善便秘的症状，患者可以吃芹菜、菠菜、油麦菜等蔬菜。此外，患者还可以吃香蕉、火龙果等水果。
2、富含益生菌的食物
益生菌可以调节肠道菌群，有利于改善便秘的症状，患者可以吃酸奶、乳酸菌素片等食物。此外，患者还可以吃乳酪、干酪等食物。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的症状，患者可以吃西红柿、黄瓜、苹果等蔬菜和水果。
4、富含果胶的食物
富含果胶的食物可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘的症状，患者可以吃火龙果、香蕉、苹果等水果。此外，患者还可以吃猕猴桃、桃子等水果。
5、促胃肠动力的药物
如果便秘的症状比较严重，患者还可以在医生指导下服用促胃肠动力的药物进行治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而缓解便秘的症状。
另外，建议患者在日常生活中还需要注意多喝水，可以软化大便，也有助于改善便秘的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
