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孕妇可以吃燕麦麸皮吗
补充说明：孕妇可以吃燕麦麸皮吗
2024-09-25 16:11
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用燕麦麸皮，有助于消化和营养吸收。
燕麦麸皮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，它还含有丰富的维生素和矿物质，如铁、锌、镁等，可以满足孕妇对这些营养素的需求。然而，由于燕麦麸皮的纤维含量较高，孕妇在食用时应注意适量，以免引起胃肠道不适。
2024-09-25 18:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
