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老年人经常饮用浓茶会导致骨质疏松吗
补充说明：老年人经常饮用浓茶会导致骨质疏松吗
2024-07-16 17:02
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
老年人经常饮用浓茶可能导致骨质疏松。
骨质疏松是一种骨骼疾病，由于骨量减少和骨组织微结构破坏导致骨强度下降。浓茶中的咖啡因和茶碱可能影响钙的吸收和利用，加剧骨质流失。适量饮用淡茶可以提供身体所需的营养物质，如茶多酚、维生素C等，这些物质有助于促进骨骼健康。但过量摄入浓茶可能会导致咖啡因和茶碱的累积，从而影响睡眠质量和骨骼健康。
建议老年人在日常生活中注意保持均衡饮食，增加钙和维生素D的摄入，同时进行适度的有氧运动和力量训练，以预防骨质疏松的发生。
2024-07-16 17:40
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
