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妊娠糖尿病晚上加餐吃什么好
补充说明：妊娠糖尿病晚上加餐吃什么好
a******W 2024-10-22 09:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
妊娠糖尿病患者晚上加餐可以适量食用低糖水果、脱脂牛奶、全麦面包、瘦肉、坚果等食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议，若血糖控制不佳，应及时就医咨询。
1.低糖水果
低糖水果如苹果、梨等含有天然糖分，但升血糖速度较慢，适合妊娠期糖尿病患者作为晚间加餐的选择。适量摄入可补充维生素C及膳食纤维，有助于控制血糖水平。
2.脱脂牛奶
脱脂牛奶富含钙质且热量较低，对于孕期需要额外补钙且需控制卡路里的妊娠期糖尿病患者是理想选择。每天喝一杯可以帮助满足日常所需的钙质需求并支持骨骼健康。若孕妇对乳制品过敏则不建议饮用。
3.全麦面包
全麦面包由未精细加工的小麦制成，相较于白面包含更少的简单碳水化合物，能提供持久的能量释放。全麦面包中的纤维可以减缓消化过程，稳定血糖水平。注意不要过量食用以避免摄入过多的热量。
4.瘦肉
瘦肉如鸡肉或火鸡肉富含蛋白质，能够帮助维持饱腹感并促进新陈代谢。妊娠期糖尿病患者可将瘦肉作为晚间加餐的一部分来增加蛋白质摄入。红烧肉等高油高盐的做法并不适宜。
5.坚果
坚果如杏仁或核桃富含健康的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，适量摄入有益于身体健康。虽然营养价值高，但由于其能量密度较高，所以不宜过量食用。每日一小把即可。
妊娠期糖尿病患者在选择晚间加餐时应优先考虑低GI值食品，如燕麦片或无糖酸奶。同时遵循合理饮食原则，保持均衡营养，定期监测血糖水平，确保母婴健康。
2024-10-22 09:31
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
