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喝水便秘能好吗
补充说明:喝水便秘能好吗
2024-05-13 18:42
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精选回答(1)
喝水便秘不能好。
虽然水分不足可能导致便秘,但单纯增加水的摄入量并不能解决根本问题。因为便秘可能是由多种因素如饮食习惯、缺乏运动等引起的,单纯补水可能并不能有效改善便秘症状。因此,如果便秘持续不缓解,建议寻求医生帮助以确定适当的治疗方法。
除了饮水外,调整饮食结构,多吃富含膳食纤维的食物如燕麦片、芹菜等,有助于促进肠道蠕动,预防或减轻便秘的发生。
日常生活中应保持规律的排便时间,并适当进行体育锻炼,如慢跑、跳绳等,可增强腹肌收缩力,也有助于预防便秘的发生。
2024-05-13 18:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。