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经常磨牙打呼噜怎么办
补充说明：经常磨牙打呼噜怎么办
2024-07-08 14:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
经常磨牙打呼噜可以采取口腔保护器、生物反馈疗法、睡眠呼吸机等治疗措施进行改善。
1.口腔保护器
口腔保护器通过调整下颌位置，减少夜间磨牙和打呼噜，通常在睡觉前佩戴。使用口腔保护器可以有效缓解磨牙和打呼噜问题，改善睡眠质量。
2.生物反馈疗法
生物反馈疗法通过训练患者感知和控制身体反应，如肌肉紧张，来减少磨牙和打呼噜。该方法可能需要多次治疗。生物反馈疗法可以帮助患者意识到并控制磨牙和打呼噜行为，从而改善睡眠质量和减少相关症状。
3.睡眠呼吸机
睡眠呼吸机通过正压通气技术，保持呼吸道开放，防止夜间呼吸暂停，通常在睡觉时佩戴。使用睡眠呼吸机可以有效解决磨牙和打呼噜问题，改善睡眠质量，并预防相关健康风险。
建议定期进行口腔检查和睡眠监测，以评估治疗效果并调整治疗方案。同时，保持良好的睡眠习惯、避免睡前饮酒和使用镇静剂等药物也是管理磨牙和打呼噜的重要措施。
2024-07-08 16:24
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