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怀孕后睡觉打呼噜怎么办
补充说明：怀孕后睡觉打呼噜怎么办
2024-07-12 17:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
怀孕后睡觉打呼噜可采取生活方式调整、睡眠姿势调整、呼吸机治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
孕期打呼噜可能与体重增加、孕期激素变化有关，可通过控制体重、避免睡前摄入刺激性食物和饮料来改善。适当锻炼、均衡饮食有助于减轻体重，减少打呼噜的发生。
2.睡眠姿势调整
孕妇睡觉时应采取侧卧位，避免仰卧位，以减少舌根后坠引起的打呼噜。侧卧位有助于保持呼吸道通畅，减少打呼噜的频率和强度。
3.呼吸机治疗
对于严重的孕期打呼噜，可以考虑使用持续气道正压呼吸机(CPAP)进行治疗。CPAP通过提供持续的气流来保持呼吸道开放，有效减少打呼噜和改善睡眠质量。
孕期打呼噜应避免使用药物治疗，以免影响胎儿健康。建议定期监测体重变化和睡眠质量，必要时咨询医生进行专业评估和指导。
2024-07-12 17:36
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