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呼吸加快心跳加快是什么原因
补充说明：呼吸加快心跳加快是什么原因
2024-09-06 14:08
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
呼吸加快心跳加快可能是由焦虑、压力、运动等引起的。
1.焦虑
焦虑是一种情绪状态，通常伴随紧张、恐惧和担忧，可能导致交感神经兴奋，从而引起呼吸加快和心跳加快。通过放松技巧、认知行为疗法或药物治疗可以缓解症状。
2.压力
压力过大时，身体会释放应激激素如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心率加快和呼吸加深。减少压力源、进行深呼吸练习或尝试冥想等方法可以帮助减轻症状。
3.运动
剧烈运动或体力活动时，身体需要更多的氧气供应，此时呼吸会加快以增加氧气摄入量，同时心脏也会加速泵血以满足肌肉需求。这是正常的生理反应，在运动结束后通常会自动恢复。
针对上述原因导致的呼吸加快和心跳加快，建议定期监测自己的生理状态，并注意保持良好的生活习惯。若症状持续存在或加剧，则应寻求医疗帮助以排除其他潜在的健康问题。
2024-09-06 14:47
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
