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近视度数加深如何预防
补充说明：近视度数加深如何预防
2023-08-17 00:53
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精选回答(1)
崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
近视度数加深的预防方法包括养成良好的用眼习惯、保证充足的睡眠时间、增加户外活动时间、保证营养供给等。
1、养成良好的用眼习惯
在日常生活中要注意用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，比如长时间看手机、电脑、电视等电子产品，也要避免长时间熬夜，因为长时间用眼会导致眼部肌肉紧张，引起眼睛酸胀、疼痛等不适症状，从而增加近视的度数。
2、保证充足的睡眠时间
在日常生活中要保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，因为过度用眼会导致眼部肌肉紧张，引起眼睛酸胀、疼痛等不适症状，增加近视的度数。
3、增加户外活动时间
适当增加户外活动时间，可以有效缓解眼部疲劳，减缓近视度数的加深。患者可以多参加一些户外活动，比如跑步、爬山、游泳等，可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。
4、保证营养供给
患者在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，可以补充身体所需要的营养，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，避免出现营养不良的情况，增加近视度数的加深。
5、其他
如果出现视物模糊、眼睛干涩等症状时，患者要及时到正规医院就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
另外，对于高度近视的患者，还可以通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。建议患者及时就医，根据不同的近视情况，遵医嘱选择合适的治疗方式，以免延误病情。
2023-08-17 20:50
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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