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吃什么水果去黄气美白
补充说明：吃什么水果去黄气美白
a******W 2023-09-26 23:56
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
吃木瓜、草莓、猕猴桃、圣女果和柠檬等水果有助于去黄气美白。需要提醒的是，虽然这些食物有益于皮肤健康，但它们并没有直接的治疗作用。
1.木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以分解体内的黑色素，从而达到美白的效果。此外还可以促进体内新陈代谢，有助于改善皮肤暗沉的情况。
2.草莓
草莓富含维生素C、花青素等抗氧化物质，能够抑制黑色素的形成，从而起到淡化黄气的作用。同时还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C及多种微量元素，可有效抑制黑色素沉淀，帮助去除面部黄气。除此之外还具有一定的润燥通便的功效，对于治疗便秘有一定的作用。
4.圣女果
圣女果中所含有的番茄红素具有较强的抗氧化能力，能清除自由基并减少其对细胞的损伤，从而降低皮肤色素沉积的可能性。经常适量食用圣女果可以帮助改善肤色不均等问题，并提升整体肤质。
5.柠檬
柠檬中的柠檬酸能够促进皮下脂肪的燃烧代谢，进而起到辅助减肥瘦身的目的。当体重下降后，脸部也会逐渐瘦下来，从而使黄气得到一定改善。但需注意的是，如果直接将柠檬汁涂抹于面部，则可能会导致皮肤受到刺激而出现疼痛感。
建议患者平时多吃新鲜蔬菜和水果以补充营养，还要做好防晒工作，避免紫外线照射。
2024-02-20 23:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
