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糖尿病胃不好吃什么主食
补充说明：糖尿病胃不好吃什么主食
2024-01-19 17:27
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胡春玲 主任医师 广东省妇幼保健院番禺分院 三甲
擅长：妊娠合并症，甲状腺疾病，糖尿病，高血压
提问
糖尿病人由于胰岛功能受损或者胰岛素分泌障碍导致血糖升高。如果出现胃不好的情况，建议吃一些低糖、高纤维的食物作为主食。
1.荞麦：含有丰富的膳食纤维和多种维生素，如维生素B6、叶酸等，有助于稳定血糖水平，并促进肠道蠕动，预防便秘。
2.玉米：富含膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，可以提供持久的能量，并且有助于控制胆固醇和血脂的水平。
3.紫薯：是一种低糖、高纤维的食品，富含花青素和其他营养成分，有助于提高免疫力和改善血管健康。
4.红薯：含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够提供长效能量并促进消化道蠕动，对于胃肠功能不佳的人群比较适合。
5.糙米：是经过加工后保留胚与胚乳之间种皮及糠层的大米，富含膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，不仅能满足人体正常代谢所需的营养需求，还能增强饱腹感，有利于血糖的控制。
此外，在选择主食时也应注意适量，避免过量摄入导致血糖波动较大。同时，还需要结合个人身体状况和医生的指导进行调整。
2024-01-24 09:49
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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