发病时间：不清楚
有什么方法可以减掉肚子上的肉肉
补充说明：有什么方法可以减掉肚子上的肉肉
2024-07-08 11:11
我要咨询
精选回答(1)
减掉肚子上的肉肉可采取饮食控制、运动锻炼、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食控制
饮食控制通过减少热量摄入，增加身体消耗，达到减脂目的，不需要特定药物。通过减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等低热量食物的摄入，以及规律饮食，有助于减少肚子上的脂肪堆积。
2.运动锻炼
运动锻炼通过增加身体代谢率和肌肉量，促进脂肪燃烧，达到减脂目的，不需要特定药物。通过有氧运动如跑步、游泳等和力量训练如举重、俯卧撑等，可以提高身体代谢率和肌肉量，从而减少肚子上的脂肪堆积。
3.药物治疗
药物治疗通过调节激素水平或抑制脂肪合成，达到减脂目的，可能使用奥利司他等药物。药物治疗可以辅助饮食控制和运动锻炼，通过调节激素水平或抑制脂肪合成，加速脂肪燃烧和减少脂肪堆积。
在减掉肚子上的肉肉过程中，应保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和长时间久坐。同时建议定期进行体检，监测身体状况。
2024-07-08 16:02
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
