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慢跑能瘦腿和屁股吗
补充说明：慢跑能瘦腿和屁股吗
2024-09-25 16:46
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
慢跑可以瘦腿和屁股，但效果因人而异，需结合个人代谢率、饮食和运动量等因素。
慢跑是一种有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。然而，不同人的代谢率、饮食习惯和运动量等因素会影响瘦身效果。因此，对于想要通过慢跑瘦腿和屁股的人来说，除了坚持运动外，还需要注意饮食控制和合理安排运动量，以达到最佳的瘦身效果。
2024-09-25 18:18
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