发病时间：不清楚
有什么办法瘦手臂吗，手臂量了一下八厘米
补充说明：有什么办法瘦手臂吗，手臂量了一下八厘米
2023-08-04 12:12
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
手臂量了一下尺寸达到八厘米一般是没有什么危害的，但是如果经常这样是会对手臂造成一些不利影响的。通常情况下，瘦手臂可以通过运动、饮食、针灸、抽脂手术等方法。
1、运动
通过运动瘦手臂是一种比较健康的方式，通过运动能够加快手臂的脂肪燃烧，同时还能够增强手臂的肌肉，使手臂的线条更加明显，从而达到瘦手臂的目的。常见的运动包括有俯卧撑、哑铃等。
2、饮食
患者可以通过饮食的方法来瘦手臂，比如可以吃一些富含膳食纤维的食物，包括红薯、紫薯等，能够增加胃肠道的蠕动，促进排便，同时还能够减少脂肪的摄入，从而起到瘦手臂的作用。
3、针灸
针灸属于一种中医疗法，通过针灸能够加快手臂的血液循环，促进脂肪的燃烧，从而能够达到瘦手臂的目的，但需要注意针灸的穴位以及针灸的手法。
4、抽脂手术
抽脂手术主要是利用真空负压的原理，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而能够达到瘦手臂的效果，因为手术操作比较简单，对身体的创伤也比较小，所以术后一般能够看到较明显的效果。
5、中医瘦手臂
中医上认为，手臂上的肉可能是由于气血运行不畅所导致的，可以通过按摩、针灸等方式来促进手臂部位的气血运行，从而起到瘦手臂的作用。常用的穴位包括曲池穴、手三里穴等。
另外，如果患者瘦手臂通过以上方法没有得到缓解，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-04 20:26
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