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医生回答(1)

贾岩 主治医师 三甲

擅长:男科

提问

[怎么提高性交时间?]想要延长性生活的时间,可以通过以下方法来改善:
1、心理治疗:通过积极的心理暗示和夫妻之间的沟通交流,可以有效缓解紧张的情绪,在一定程度上也可以帮助患者增强自信心;
2、药物治疗:如果存在勃起功能障碍的情况,则可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片等药物进行调理。如果是早泄引起的症状,则需要遵医嘱服用盐酸达泊西汀胶囊或者舍曲林分散片等药物进行治疗。
3、行为疗法:比如挤压法以及动停法等等,都可以在一定程度上达到延时的目的。但是一定要注意掌握正确的方法,并且要长期坚持才能够起到比较好的效果。
4、饮食调整:平时还要适当吃一些富含锌元素的食物,如牡蛎、猪肝或者是瘦肉等食物,能够补充身体所需要的营养物质,同时还可以促进精子分泌,从而增加阴茎海绵体充血量,有助于提升男性的性能力,对于延长性生活也有一定的作用。
5、其他措施:建议男性日常生活中避免手淫频繁或过度劳累等情况,以免影响身体健康及性生活质量;此外,还应保持良好的生活习惯,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,也对维持正常的生理机能有一定的好处。

2023-10-24 17:04

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