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减肥可以吃护心肉吗
补充说明：减肥可以吃护心肉吗
a******W 2023-09-26 23:53
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医生回答(1)
支校 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间可以适量吃护心肉。
护心肉是猪肉中的一种，其蛋白质含量较高，还富含铁元素、维生素B12等营养物质，有助于维持身体正常运作。虽然护心肉热量相对较低，但仍然属于肉类食品，在减肥过程中不宜过量食用，以免影响减脂效果。
在减肥期间，如果摄入的能量小于消耗的能量，则通常是可以瘦下来的。
护心肉作为日常饮食中的常见食材，适量摄入可为身体提供所需的能量与营养。但在享受美食的同时，也要注意合理搭配膳食，并配合适当运动以达到健康减肥的目的。
2024-05-02 11:16
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