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1g蛋白质等于多少千卡
补充说明：1g蛋白质等于多少千卡
a******W 2023-09-27 00:14
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医生回答(1)
郗绵悠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1g蛋白质等于4千卡，1g蛋白质在体内的代谢过程，主要包括两个阶段，第一阶段是氨基酸的水解，第二阶段是多肽链的合成。
蛋白质是由氨基酸组成的，其分子结构中含有一个氨基，可以与水以及一些金属离子结合，从而影响离子的转运。1g蛋白质等于4千卡。人体每日需要摄入18-23克蛋白质，才能满足机体的需求。
如果患者想要补充蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶、大豆等食物。此外，患者还可以通过运动来补充蛋白质，如游泳、跑步、跳绳等。如果患者出现蛋白质缺乏的情况，可能会出现营养不良、免疫力下降等情况，患者可以及时就医，明确诊断后进行治疗。
2023-09-27 00:14
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