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怀不上孕心理压力大怎么调节
补充说明：怀不上孕心理压力大怎么调节
a******W 2024-03-19 18:28
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医生回答(1)
李吾 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
怀不上孕在医学上称为不孕不育，是指夫妻双方有规律的性生活、未避孕1年以上仍然不能怀孕。导致不孕的原因有很多，可能是女性因素所致，也有可能是男性因素引起，还有可能与男女双方有关，因此建议到医院进行系统检查，明确原因后积极治疗或调理。
若由于自身原因造成怀不上孕，比如精神过度紧张等，则可以通过适当放松心情来缓解，如听轻音乐、适当运动等，并且避免熬夜，保持良好的作息习惯，以促进睡眠质量，从而起到舒缓情绪的作用，对于调节怀不上孕的心理压力也有一定的帮助。
如果因疾病等因素导致怀不上孕，可以在医生指导下服用药物治疗，如枸橼酸氯米芬胶囊、地屈孕酮片等。若是输卵管堵塞引起的不孕不育，还可以通过手术方式进行疏通，常用的术式包括宫腔镜下取环术、宫腔镜下取胚术以及腹腔镜联合术等。
日常生活中还要注意饮食健康，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
2024-03-19 18:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
