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孕中期可以运动吗
补充说明：孕中期可以运动吗
a******W 2024-10-23 09:38
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医生回答(1)
吴协瑕 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕中期的孕妇可以在专业人员指导下进行适量的低强度运动，如散步、温和的瑜伽等。
孕中期适当运动可促进血液循环，增强心肺功能，缓解孕期不适，也有助于后期顺利分娩。但应避免剧烈运动及度活动，以免引起身体不适。此外，建议在医师或专业人士监督下开展运动，确保安全。
如果妊娠期合并有高血压病史，则不建议进行较为剧烈的运动，如快跑、跳绳等，因为此类运动可能会导致血压急剧升高，从而诱发脑血管痉挛或者颅内压增高，严重时甚至会导致脑出血的发生。
对于孕中期的孕妇来说，适当的运动不仅可以锻炼身体，还有利于胎儿的成长发育。但是要注意避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，定期到医院做产检，随时关注自身与胎儿的变化情况。
2024-10-23 09:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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